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        行業動態

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        羽球干貨丨羽毛球技巧之跳起技術!

        練好羽毛球,前提有一個,就是你要有一個強健的體魄。只要是正規國際羽聯規定得分規則的競賽,沒有良好的體力續航做支撐,如果連基本做技術動作的體力都不夠的話,那么縱使你的技術動作比他人完成得細膩完美,你和他人競賽恐怕也要落敗。實際上,很多時候比賽打到關鍵分拼的就是那么一口氣。你跑不動了,也就失分了。


        那么這個良好體力的標準是什么呢?

        一般而言,參照在和你一起打球的小伙伴的體力。大部分人體力不支的時候,你覺得自己尚能一戰的話,那說明你就基本擁有和你球友競技的資本了。然后,你就可以愉快地開始學習正確的羽毛球專項技術動作啦!那么我們如何運用打羽毛球的技巧中的跳起技術呢?下面我們就一起來學習一下。

        跳起技術一般用于回跑后因時間不足擊頭頂或過手球,是羽毛球里較高難度的技術,擊球點可以根據臨場情況略向后移。


        打羽毛球的技巧之起跳技術之一:半轉體起跳殺球

        1、在右手執拍的情況下,準備殺球之前先側身,身體半側對球網,左腳腳尖著地。

        2、屈膝降低重心,準備起跳。

        3、在球開始下落的時候起跳,雙腿要先保持微屈的姿勢,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球。

        4、殺球后右腳在后且先著地,左腳落地后即回到場地中心位置。殺球前握拍要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,等到殺球瞬間握緊拍子。殺球前如果拍子握得太緊、手腕的力量就使不出來。


        打羽毛球的技巧之跳起技術二:雙腳起跳殺球

        1、右手執拍的情況下,在準備殺球之前先側身,左腳腳尖著地,用快速的后退步伐后退,使擊球點在右肩的前上方。

        2、在球開始下落的時候起跳,雙腿要先保持微屈的姿勢,當球下落到接近擊球點高度時,靠腳尖蹬地的力量起跳殺球。

        3、殺球后左腳在后且先著地,右腳落地后即回到場地中心位置。


        打羽毛球的技巧之跳起的注意事項

        1、殺球前身體后仰,基本成弓形。登球前握拍要放松,手心和拍柄之間要有縫隙,等到殺球的瞬間握緊拍子,殺球前如果拍子握得太緊,手腕的力量就使不出來。

        2.殺球的瞬間靠的是手腕和手指(主要是食指)的爆發力,這是羽毛球所有后場技術都注重的。羽毛球殺球瞬間絕對不要靠甩大臂來發力,一是自己容易受傷,二是球過網后沒有速度失去威脅性。

        以上兩種打羽毛球的技巧中的跳起技術常常能一拍置對方于死地,即使對方將殺球接起,但回球的質量會很差,只要迅速跟進上網,同樣會讓對方無從還擊,這也就是選手們常說的殺上網技術。

        這一技術的運用通常只出現在兩種情形下:一是對手發出的是高遠球,接球的一方有充裕的時間后退到位,雙腳起跳殺球;二是網前搓球質量極高,迫使對手只能在網前挑高遠球,自己再準確判斷出球的落點,及時后退到位,雙腳起跳殺球。

        來源:網絡(版權歸原作者所有,如有侵權請告知)

         

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